今日消息！警惕低血糖！心慌、胃疼、晕倒可能是这些原因

警惕低血糖！心慌、胃疼、晕倒可能是这些原因

北京，2024年2月3日 - 近日，北京地铁站内发生多起乘客因低血糖而出现心慌、胃疼、甚至晕倒的情况。营养专家提醒，冬季天气寒冷，人体对热量的需求增加，而昼短夜长，减少了整体进餐时间，糖尿病患者更容易发生低血糖。

低血糖是指人体血糖浓度低于正常范围的一种状态，常见症状包括心慌、出汗、颤抖、饥饿、头晕、乏力、视力模糊等。严重低血糖还可能导致意识模糊、昏厥甚至死亡。

以下人群更容易发生低血糖：

• 糖尿病患者
• 胰岛素瘤患者
• 肝肾疾病患者
• 长期节食减肥者
• 暴饮暴食者
• 剧烈运动后未及时补充能量者

如何预防低血糖？

• 规律饮食，定时定量，避免长时间空腹。
• 糖尿病患者应遵医嘱服用降糖药，并定期监测血糖。
• 剧烈运动前应适当增加碳水化合物的摄入量。
• 随身携带糖果、巧克力等零食，以便在低血糖时快速补充糖分。

**如果出现低血糖症状，应立即食用糖果、巧克力、葡萄糖等食物或饮用含糖饮料。**如果症状不能缓解，应立即就医。

**冬季来临，天气寒冷，糖尿病患者和易低血糖人群应更加注意预防低血糖。**养成良好的饮食习惯，规律运动，并随身携带糖果等零食，以便及时补充能量，预防低血糖的发生。

《极限挑战9》强势回归：新老阵容携手诠释奋进力量

备受期待的国民综艺《极限挑战》第九季终于官宣了！今日，东方卫视正式发布了《极限挑战9》的嘉宾阵容，并宣布节目将于4月16日起每周日晚21点档播出。

本季《极限挑战》的主题是“历9弥新，一往无前”，旨在弘扬新时代广大人民群众的新风貌、新精神。在全新的征程上，“极挑团”将继续秉承节目一贯的热血风格，以无畏的态度和积极的姿态，迎接更多挑战，传递向上力量。

本季节目阵容可谓是星光熠熠，既有老朋友们的回归，也有新鲜血液的注入。大张伟、黄晓明、贾乃亮、岳云鹏等原班人马将继续携手，为观众带来欢乐与感动。而新加盟的龚俊、黄景瑜、黄明昊、时代少年团严浩翔等年轻艺人，也将为节目注入新的活力。

在新的一季中，“极挑团”成员们将前往祖国各地，体验不同地域的文化风情，感受普通百姓的平凡生活。他们也将继续发挥各自的优势，完成各种各样的挑战任务，传递正能量。

《极限挑战》自开播以来，就以其独特的节目形式和积极向上的精神内核，赢得了广大观众的喜爱。如今，节目已经走到了第九季，依然保持着旺盛的生命力。相信在新的阵容和主题的带领下，《极限挑战9》将继续为观众带来精彩的节目内容，传递更多的正能量。

新老阵容碰撞，擦出不一样的火花

本季《极限挑战》的一大亮点，是新老阵容的碰撞。老牌综艺咖与新生代偶像的结合，将为节目带来不一样的化学反应。相信在他们的共同努力下，节目将更加精彩纷呈。

弘扬正能量，传递向上精神

《极限挑战》一直以来都致力于弘扬正能量，传递向上精神。在新的一季中，节目将继续聚焦普通人的生活，展现他们的奋斗精神和乐观态度。相信节目将带给观众更多的感动和启发。

期待新一季的精彩表现

《极限挑战9》的回归，无疑是综艺界的一大盛事。相信在新的阵容和主题的带领下，节目将继续创造新的辉煌。让我们一起期待“极挑团”在新一季中的精彩表现！